Учредитель:
Министерство образования Красноярского края

Суббота, 09 Мая 2020 19:41

Психологическая поддержка выпускников, участвующих в ОГЭ, ЕГЭ

Памятка для родителей

Почему дети так волнуются?

  • Сомневаются в полноте и прочности своих знаний.
  • Сомневаются в собственных способностях: умении логически мыслить, анализировать, концентрировать и распределять внимание.
  • Испытывают страх перед экзаменом в силу личностных особенностей — тревожности, неуверенности в себе.
  • Боятся незнакомой, неопределенной ситуации особенно сейчас в условиях нынешней обстановки в стране и в мире;
  • Испытывают повышенную ответственность перед родителями и школой.

Каждая из этих причин может в той или иной степени влиять на состояние вашего ребенка.

Чем вы можете помочь своему ребенку в сложный период подготовки и сдачи экзаменов?

Вы можете:

  • Собрать информацию о процессе проведения экзамена, чтобы экзамен не был ни для вас, ни для вашего ребенка ситуацией неопределенности.
  • Проявлять понимание и любовь, оказывать поддержку, верить в его силы: Откажитесь от упреков, доверяйте ребенку.
  • Если воспитанница хочет работать под музыку дома, не надо этому препятствовать, только договоритесь, чтобы это была музыка без слов.
  • Участвовать в подготовке к экзаменам: Обсудите, какой учебный материал нужно повторить, выучить. Вместе составьте план подготовки.
  • Вместе определите, «жаворонок» выпускник или «сова». Если «жаворонок» — основная подготовка проводится днем, если «сова» — вечером.
  • Проведите репетицию письменного экзамена. Установите продолжительность пробного экзамена (3 или 4 часа), организуйте условия для работы, при которых вы¬пускник не будет отвлекаться. Помогите исправить ошибки и обсудите, почему они возникли.
  • Организовать режим (именно родители могут помочь сво¬ему ребенку наиболее эффективно распорядиться време¬нем и силами при подготовке к экзамену).
  • Во время подготовки ребенок должен регулярно делать ко¬роткие перерывы.
  • Договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзаме¬на он раньше прекратит подготовку, ляжет спать вовремя. Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не на приобрете¬ние знаний.

ban